Aprende Educación física Conmigo

El DEPORTE EN LA SOCIEDAD El deporte tiene una gran influencia en la sociedad; destaca de manera notable su importancia en la cultura y en la construcción de la identidad nacional. En el ámbito práctico, el deporte tiene efectos tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación, la economía y la salud pública. En el terreno educativo, el deporte juega un papel de transmisión de valores a niños, adolescentes e incluso adultos. En conjunción con la actividad física se inculcan valores de respeto, responsabilidad, compromiso y dedicación, entre otros, sirviendo a un proceso de socialización y de involucración con las mejoras de las estructuras y actitudes sociales. El deporte contribuye a establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes culturas y así contribuye a inculcar la noción de respeto hacia los otros, enseñando cómo competir constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin en sí. Otro valor social importante en el deporte es el aprendi

RELACION ENTRE EDUCACION FISICA Y EL DEPORTE La educación física, ademas de relacionarse con la educación, también esta relacionada con las ciencias de la salud; es practica de manera voluntaria y tiene como propósito el desarrollo de personas sanas en el area física, mental, emocional y social. La educación física es una disciplina con carácter pedagógico, que utiliza como medio a los deportes y que se conjuga con actividades físico-recreativas; desarrolla armónicamente las capacidades y habilidades de la persona y permite un mejor desenvolvimiento en su vida diaria; ayuda en las eficiencia del movimiento desde las simples habilidades motrices hasta las mas complicadas, propiciando y conservando el equilibrio de la capacidad funcional de educando. El deporte, al ser una practica motriz y corporal, ha establecido múltiples relaciones con la educación física. El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área d

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN ADULTOS MAYORES La actividad física, junto con una buena alimentación, es clave para mantener una buena salud a todas las edades, pero adquiere especial importancia en las personas mayores. Se ha demostrado que la inactividad física está relacionada con el desarrollo de algunas de las enfermedades de mayor prevalencia en el adulto mayor: problemas cardíacos, diabetes, hipertensión… además de contribuir a la pérdida de autonomía física y mental que conduce a la dependencia. La tercera edad es una etapa de la vida en la que debemos poner mucha atención tanto en la salud física, como en la salud mental y socio-afectiva. La actividad física puede actuar sobre las tres vertientes y ayudarnos a vivir una vida más sana, feliz y autónoma, siempre que la practiquemos con cuidado y atendiendo a nuestras características físicas y a nuestras necesidades particulares. Beneficios de la actividad física en las personas mayores La actividad física nos puede ayudar

 importancia de la hidratación en la actividad física. Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta y como resultado, la demanda de hidratación. Muchas veces nos preguntamos qué hacen los atletas profesionales para mantener las mejores condiciones en los entrenamientos y competiciones, sabemos que todos los logros conseguidos derivan de un esfuerzo constante y una determinación de hierro para ser mejores cada día. No obstante, estos atletas son conscientes de las necesidades reales de su cuerpo y saben que conseguir los mejores resultados sólo será posible si nuestro organismo se encuentra en las condiciones óptimas. Durante la actividad física, la demanda de energía aumenta y como resultado, la producción de calor se eleva, obligando al cuerpo a trabajar para disipar el calor. Mediante diferentes procesos, el cuerpo pierde el exceso de calor para mantener el organismo en equilibrio, pero es importante hidratar nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor. Cua

Importancia de la Nutrición en la Educación Física La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”. La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Hay muchas formas de alimentarse y es responsabilidad del deportista el saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para su salud y que influyan de forma positiva en su rendimiento físico. Y no solo a eso, sino que también debe estar atento a la calidad de estos alimentos y a la cantidad que consum

  Importancia de la Educación Física para la Salud Se ha comprobado que el ejercicio físico ayuda no sólo en la salud física sino también en la emocional y mental, puesto que beneficia a bajar los niveles de estrés y ansiedad. Por lo tanto, en un ambiente de constante actividad mental como es el estudio a nivel de educación primaria, secundaria y preparatoria es imperativo disponer de profesionales especializados en la práctica deportiva. La actividad física demuestra ser un componente de prevención fundamental en por lo menos, 35 enfermedades crónicas y además, constituye un componente importante para conservar la calidad de vida de los individuos durante muchos años. La actividad física coopera a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que fueron avalados por investigaciones científicas. Cual es la importancia de la educación física para la salud del estudiante? La importancia de la educación física para la sal

¿Para que Sirve la Educación Física? La educación física son similares a los de la educación: la formación del individuo integral, que sea capaz de manejar sus talentos y capacidades tanto físicos, sociales y mentales. En el caso particular de la educación física, el foco está puesto en la formación y mantenimiento de su salud física y corporal, aunque no de manera exclusiva. Esto significa también una formación en deportes, lo cual puede servir de base para el descubrimiento de talentos deportivos innatos, o bien como complemento y combate contra la vida sedentaria: se sabe que la inactividad física es causante de debilidades y enfermedades metabólicas tanto en la juventud como la adultez.  Impontancia de la Educacion Fisica La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos, ni es exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe que la ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental, social y físico de muchos ind

 Desarrollo del Alumno en la Educación Física En la etapa escolar la actividad física está asociada con el rendimiento académico y el comportamiento en el aula deseable. Por ello, muchos de los procesos cognitivos que se observan en el alumnado, y que influyen directamente en el rendimiento académico, son: el auto-concepto, la autoestima, la motivación y las actitudes prosociales. Auto-concepto y autoestima: El auto-concepto y la autoestima personal son dos pensamientos que se instalan en nuestra conciencia y aunque parezcan dos conceptos parecidos, tienen diferencias notorias.   La Autoestima es una manera de evaluarnos a nosotros mismos, es decir, la imagen que tiene una persona de sí misma (auto-concepto), es un paso fundamental para el desarrollo de la autoestima. Por la simple razón que cuando nos conocemos, tenemos que aprender a aceptarnos (autoestima). El desarrollo cognitivo de la Educación Física mejora la capacidad de análisis de los conceptos, desarrolla la comprensión, aum

La Importancia de Educación Física en la Escuela. La Educación Física se considera como área obligatoria según lineamientos del Ministerio de Educación Nacional para la educación básica. Se ha constituido como disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida. A través de la Educación Física, el niño expresa su espontaneidad, fomenta su creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás. Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, lúdica, recreación y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos lúdico-pedagógicos. Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educación Física representa para la básica pri

Hemos conocido sobre la historia de la educación física en la Edad Antigua y como esta ha evolucionado, ahora veremos sobre la Educación Física en la Edad Moderna y algunos de sus precursores.   La Educación Física En La Edad Moderna  Inicia con el descubrimiento de américa y termina en año 1789 con la Revolución Frances a. EL RENACENTISMO DE EUROPA OCCIDENTAL EN LOS SIGLOS XV y XV ITALIA, PRECURSORA DE ESTE MOVIMIENTO La educación física fue considerada como un medio higiénico y educativo, en donde solo tenían acceso las clases elevadas en el mundo de la aristocracia, para después ir ganando terreno en las universidades. Surgieron las Escuelas gimnásticas, las prácticas físicas al aire libre, prácticas de esgrima, ejercicios de equitación, carrera, saltos, juegos, etc. LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL RENACIMIENTO En el renacimiento la educación física era de suma importancia para una apropiada salud, prepararse físicamente en caso de surgir una guerra y como un medio para desarrollar efecti